Tretrinsraket til løsning af enhver konflikt

Jeg vil gerne fortælle så mange mennekser som muligt om mit budskab: Arbejd med dit parforhold, det kan blive SÅ godt.

Én af de ting I kan arbejde med, er en tretrinsraket, som kan løse alle konflikter i HELE verden og du får den hér:

Når sindene er faldet lidt til ro oven på konflikten og I er klar til at mødes og tale sammen igen gør I sådan:

1. I skiftes til at fortælle hvad der skete under konflikten. – uden afbrydelser – uden kritik – uden bebrejdelser

Eks. Jeg blev enormt sur da du… eller Jeg bliver så såret når du… og så kan jeg ikke høre hvad du siger eller Jeg føler mig ikke hørt og forstået og det frustrerer mig…

2. Hver især tager ansvar for sin del af konflikten uden forklaringer – rendyrket ansvarstagen

Eks. Det er selvfølgelig ikke i orden at jeg siger du ligner din mor... eller Du må undskylde at jeg kaldte dig en sur kost / spassernar / båtnakke / idiot... eller Det er ikke særlig konstruktivt at jeg går midt i det hele og det må du undskylde

3. Hvor kan I komme hinanden i møde?

Eks. Jeg kan godt se at det…. eller Det er ok med mig hvis vi i fremtiden.… eller Jeg vil gerne være med til at…

Det er selvfølgelig lettere sagt end gjort, men det VIRKER, så det er et spørgsmål om øvelse.

Rigtig godt parforhold til dig

Der er ingen kommentarer

Tilføj en kommentar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Vil du have mit nyhedsbrev?

Email address
Postnummer